Úvod / Blog
BlogČtení na lehčí den
Talíř, pohyb a upřímné odpovědi. Bez strašení a bez zázračných slibů.
Po čtyřicítce · 7 min čtení
Co mnozí lidé zkoušejí pro hubnutí po čtyřicítce
Proč kalhoty v pase po 40 najednou nesedí, co se v těle mění a které změny se dají opravdu vydržet.
Číst článek
Na talíři · 4 min čtení
Guava: tropické ovoce plné vitaminu C a vlákniny
Jak guavu vybrat, jak ji jíst a proč se hodí do jídelníčku, když hlídáte cukr i porce.
Číst článek
Na talíři · 4 min čtení
Čajota: nenápadná zelenina, která zasytí
Čajotu najdete i v českých obchodech. Má málo kalorií, hodně vody a dá se upravit na desítky způsobů.
Číst článek
Na talíři · 4 min čtení
Hroznové víno a hubnutí: kolik je rozumná porce
Hrozny jsou zdravé, ale snadno se „zobou“ po hrstech. Jak si je dopřát s rozumem.
Číst článek